Gérer à la fois le télétravail, les tâches ménagères et les enfants – en ce moment, nombreux sont les parents
qui doivent assumer cette triple charge. Voici quelques conseils sur la manière de faire face à la vie quotidienne
dans cette situation particulière.
Le multitâches n’est pas chose facile, même lorsque la situation professionnelle ou sanitaire est normale. Par
conséquent, ne vous mettez pas trop de pression: certains aspects de la vie quotidienne vous échappent encore, c’est
fort possible et normal. Voici quelques éléments susceptibles de vous aider à relever ce défi au mieux.
Un emploi du temps bien structuré aide à s’orienter
Les adultes comme les enfants ont besoin d’avoir une certaine routine quotidienne. Dans cette situation exceptionnelle,
structurer la journée de la meilleure façon possible est donc une bonne chose. Etablissez des points fixes dans la
journée pour vous et vos enfants, par exemple des plages horaires pour la cuisine et les repas en commun, pour
l’utilisation des médias et pour l’exécution des devoirs scolaires.
« Tôt ou tard, cela va s’arranger »
En ce moment, vos enfants voient moins leurs copains et leurs connaissances. Il se peut aussi qu’ils passent un peu plus
de temps devant les médias que d’habitude. Sensibilisez vos enfants au fait que, à un moment donné, la situation
reviendra à la normale.
Prendre de temps en temps un bol d’air dans le jardin, ou en faisant une promenade
En raison des mesures d’hygiène et de comportement recommandées, vous devez quitter votre domicile le moins possible.
Cependant, il est important pour votre progéniture de faire régulièrement de l’exercice. Si vous ne disposez pas d’un
jardin où les enfants peuvent jouer, vous pouvez les emmener faire une petite balade en forêt: attention toutefois à
toujours garder une distance suffisante avec les autres personnes. Autre possibilité: faire quelques exercices de
gymnastique ensemble à la maison. C’est bon non seulement pour les enfants, mais aussi pour vous, en plus du
divertissement que cela apporte souvent.
Maintenir le contact avec les amis et la famille
Les enfants – et les adolescents d’autant plus – sont fortement orientés vers leurs groupes de pairs. Veillez donc à ce
que vos enfants aient de nombreuses occasions de rester en contact avec leurs amis: cela peut se faire via WhatsApp,
Skype, FaceTime ou simplement par téléphone.
Vos enfants s’ennuient-ils de leurs grands-parents? Ces derniers peuvent leur raconter une histoire par téléphone – et
les enfants peuvent leur montrer fièrement leurs dernières prouesses en gym ou leurs bricolages par vidéotéléphonie.
Maintenir une attitude positive
Une situation de crise est toujours associée à des défis – mais c’est aussi une opportunité. Essayez de voir les choses
sous un angle positif: après tout, la situation actuelle est aussi une occasion de passer plus de temps en famille.