Den Winterblues im Solarium bekämpfen? Ein verlockender Gedanke, der jedoch aus medizinischer Sicht kritisch zu
betrachten ist.
Die Haut nimmt durch direkte Sonneneinstrahlung dunklere Töne an und gilt nicht nur als ein Schönheitsattribut, sondern
auch als Zeichen eines aktiven und gesunden Lebensstils. Der menschliche Körper benötigt Sonnenlicht, um Vitamin D herzustellen. Dieses stärkt unter anderem das Immunsystem und fördert die
Funktion der Muskulatur. Durch die Produktion von Serotonin wirkt es sich zudem positiv auf die Stimmung aus.
Wenn der Winter an die Tür klopft und sommerliche Temperaturen längst vergangen sind, beginnt die Zeit, in der sich
Stimmungstief und Müdigkeit anbahnen können. Nicht selten werden solche Symptome auf einen Vitamin-D-Mangel
zurückgeführt. Um diesem entgegenzuwirken, ziehen manche Menschen den Besuch eines Solariums in Betracht. Durchaus kann
die Bestrahlung der Haut im Winter zu einem gesteigerten Wohlbefinden führen. Ob sie die Vitamin-D-Produktion bedeutend
anregt, ist allerdings nicht erwiesen. Für die Herstellung von Vitamin D ist die UV-B-Strahlung verantwortlich, welche
in Solarien eher sporadisch verwendet wird. Hier sollte man sich ausführlich im Sonnenstudio Ihrer Wahl von einer
Fachperson beraten lassen.
Der Vitamin-D-Mangel kann sich auch in einem Stimmungstief äussern.
In Solarien ist hingegen die UV-A-Intensität besonders hoch. Wer sich einer solch hohen Dosis an UV-A-Strahlung
aussetzt, lässt seine Haut vorzeitig altern. Ebenso können die Strahlen Hautkrebs hervorrufen. Eine solche gefährliche
Folgeerscheinung wird häufig erst Jahre später bemerkbar.
Für einen gesunden Vitamin-D-Spiegel reicht es in den meisten Fällen, von Ende März bis September täglich 10-20 Minuten
Sonne zu tanken. Es ist also nicht notwendig und nicht empfehlenswert, die Haut über lange Zeiträume hinweg der
UV-Strahlung auszusetzen.
Bei Verdacht auf einen bedeutenden Vitamin-D-Mangel empfiehlt es sich, einen Arzt aufzusuchen. Dieser kann effektivere
und nachhaltigere Behandlungen anbieten, als der Besuch einer Sonnenbank.
Haben Sie Fragen? Die Ärztinnen und Ärzte der Medgate
Tele Clinic sind gerne für Sie da.