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Gesundheitstipps und Prävention

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Gesundheitsmythen verbreiten sich schnell und halten sich hartnäckig, manchmal sogar über Generationen hinweg: Glauben Sie, dass Sie Ihren Augen schaden, wenn Sie im Dunkeln auf dem Smartphone surfen? Oder sind Sie nach wie vor davon überzeugt, dass Sie die Grippe ausschwitzen können? Wir räumen mit den Mythen der Medizin auf und ersetzen die Vorurteile durch Fakten.
Auch kann die Wissenschaft bisher für Wahr geglaubtes plötzlich durch Forschung widerlegen: Hat tiefgekühltes Gemüse wirklich weniger Vitamine als das Gemüse in den Regalen? Ist rotes Fleisch tatsächlich ungesund? Wir bleiben für Sie am Ball und berichten gemäss den neusten schulmedizinischen Erkenntnissen über Hausmittel, pflanzliche Wirkstoffe und aktuelle Ernährungstrends.
Junge Frau in Business-Kleidung hält sich mit beiden Händen an den Kopf|
Gesundheitstipps und Prävention

Migräne – eine oft unterschätzte Krankheit

Migräneanfälle sind sehr schmerzhaft. Bei einem Anfall können sich die Betroffenen meist nur noch zurückziehen.

Nahrungsmittel auf einem Esstisch|
Gesundheitstipps und Prävention

Appetit und Hunger: Welche Nahrungsmittel machen besonders satt?

Haferflocken, Fisch oder Gipfeli? Nicht jede Essware macht gleich satt. Im ersten Teil

Eine junge Frau liegt gekrümmt im Bett, denn die Menstruation bereitet ihr Schmerzen|
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Menstruation: Die besten (Haus-) Mittel gegen Regelschmerzen

Regelschmerzen (Dysmenorrhoe) können im Alltag sehr einschneidend sein. Wir liefern einige Tipps,

Kaffee mit Kaffeebohnen|
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Wieviel Kaffee ist gesund?

Kaffee am Morgen ist für viele unverzichtbar. Doch ist der Genuss des Muntermachers ungesund –

Menschen essen an einem Tisch und haben Appetit|
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Appetit und Hunger: Wie entstehen sie und wie wird man satt?

Hunger, Kohldampf, Appetit: Hungergefühle sind uns allen bekannt. Doch wie entstehen sie und wie wird

Spazierweg im Wald|
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Waldbaden – wie ein Spaziergang im Wald die Gesundheit fördern kann

Sich alleine im Wald bewegen und die Natur wahrnehmen – das ist nicht nur für

Richtiges Atmen birgt viele Vorteile für die Gesundheit|
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Für die Lunge und gegen den Stress: So atmen Sie richtig

Tief durchatmen. Nicht nur im Volksmund ist das ein probates Mittel gegen Wut und Stress:

Einige gesunde Lebensmittel|Einige gesunde Lebensmittel|
Gesundheitstipps und Prävention

Vitaminbomben im Überblick: Vier nährstoffreiche Lebensmittel

Vitamine können nicht schaden – besonders dann, wenn sie aus Gemüse oder Früchten stammen.

Goji-Beeren in einer Holzschale|Goji-Beeren im Müsli
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Superfoods unter der Lupe: Die Bilanz zu Goji-Beeren

Goji-Beeren haben sich in den letzten Jahren massiver Beliebtheit erfreut. Doch wie gesund sind

Älterer Herr verspürt Kribbeln in den Beinen|
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Kribbeln in den Beinen oder Armen: Wann Sie einen Arzt konsultieren sollten

Kribbeln in den Händen oder Füssen gilt als Vorbote für ernsthafte Beschwerden. Doch das ist

Junge Frau leidet an einer Pneumonie
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Pneumonie: Ist eine Lungenentzündung ansteckend?

Eine Pneumonie hat gewisse Parallelen mit einer Erkältung. Darunter

Vitamin E|Vitamin E ist eines der effektivsten Antioxidantien|
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Antioxidantien: Vitamin E – gegen die freien Radikale

Wenn von Vitaminen die Rede ist, denken viele zunächst an Vitamin C

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